HIDROGINASTICA
Esta modalidade é muito indicada principalmente para quem precisa se exercitar e não pode ter impacto nas articulações melhora a resistência e força muscular, pode ser praticada por pessoas de qualquer idade.
As atividades na água possibilitam a realização de muitos exercícios que em solo muitas vezes não conseguimos realizar devido diminuição do nosso peso corporal na água, isso ocorre devido fatores como pressão e densidade da água.
É uma atividade divertida e contagiante com muitos benefícios, os movimentos que agitam a água produzem uma massagem estimulante também é recomendada para gestantes e pessoas com deficiência física.
Não é necessário saber nadar as piscinas são rasas, realizada em grupo onde os alunos interagem com os professores.
Tipos de hidroginástica que trabalhamos:
Acquabike
Acquapilates
Acqualocal
Acquacombat
Acquainterval
Deep running
Acquamusculação
Acquacircuito
Acquaball
Acquaritmos
Acquaboxe
Acquanatação
HORÁRIOS
MANHÃ TARDE NOITE
Rua Sanhaço, 252 - Jd. Santa Lúcia - Campo Limpo Paulista
(11) 4039-1632
(11) 4039-2800
(11) 4039-1632
Academia Acquacel Fitness & Natação em Campo Limpo Paulista-SP.
Rua Sanhaço, 252 - Jd. Santa Lúcia - Campo Limpo Paulista